Sportarten bei Adipositas

Einer der wichtigsten Bausteine beim Abnehmen ist Bewegung. Menschen mit Adipositas sollten allerdings nicht jede Sportart ausüben, um die Gelenke und das Herz-Kreislauf-System zu schonen. Die Ärzte der Uniklinik Mannheim geben hierfür individuelle Tipps.

Die Physiotherapie bietet ergänzend gesundheitsfördernde Maßnahmen wie Funktionelle Bewegungslehre, Medizinisches Gerätetraining oder Yoga in der Atemtherapie für Patienten mit Adipositas an.

Gelenkschonender Sport bei Adipositas

Durch das hohe Gewicht muss der Körper viel mehr tragen. Schnell erleiden die Gelenke an den Füßen, den Knien, der Hüfte oder den Armen einen Verschleiß mit anschließenden Schmerzen und Bewegungseinschränkungen. Daher raten Ärzte Menschen mit Adipositas zu gelenkschonenden Sportarten wie Schwimmen, Radfahren, Nordic Walking, Wandern oder Yoga.